Oplysninger

Adfærdsmetoder

Adfærdsmetoder



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Afholdenhed

Undgå samleje med penetration.

Tabelmetode (eller kalender)

Det er en naturlig metode, der ikke bruger noget materiale eller medicin. Det består i ikke at have sex i den frugtbare periode, det vil sige i den periode, der er tættest på ægløsning. Derfor kan det kun arbejde for kvinder, der har en meget regelmæssig menstruationscyklus.

For at bestemme den sandsynlige dag for ægløsning skal en kvinde først vide nøjagtigt, hvad hendes cyklus er, og om det er meget regelmæssigt. For at gøre dette, skal du være opmærksom på mindst otte måneder fra dagen for menstruationens begyndelse. Som du allerede har studeret, sker ægløsning cirka 14 dage før din næste periode.

Kvinden skal notere i en kalender (i hendes "tabel") den første dag i cyklus. Hvis hun menstruerer hver 28. dag, bør ægløsning ske dag 14 - dette er den mest frugtbare dag. Og du bør ikke have sex i de fire dage før og fire dage efter ægløsning.

Man skal være meget forsigtig, den lille bordmetode mislykkes ofte! Hos kvinder med uregelmæssig menstruation fungerer det slet ikke. Selv når cyklussen er meget lige, kan der af en eller anden grund være forbigående uregelmæssigheder. Derfor er det ikke en passende metode for dem, der virkelig ønsker at undgå graviditet.

Basal temperatur

Metode afledt af observation af fysiologiske ændringer i kropstemperatur gennem menstruationscyklussen. Efter ægløsning øges basaltemperaturen mellem 0,3 og 0,8 ° C (progesteronvirkning). Patienten skal måle den orale temperatur i 5 minutter om morgenen (efter en hvile på mindst 5 timer), før han spiser eller gør en indsats, og registrere resultaterne i to eller flere menstruationscyklusser. Denne procedure skal udføres fra den første menstruationsdag indtil den dag temperaturen stiger i 3 på hinanden følgende dage.

Når du har fundet dit normale interval og stigningsmønsteret, vil du være i stand til at bruge informationen og undgå sex i den frugtbare periode.

En stor ulempe ved temperaturmetoden er, at hvis kvinden har nogen sygdom, såsom en simpel forkølelse eller en virus, ændres hele ordningen, hvilket gør det umuligt at vende tilbage til basislinjen, eller om temperaturstigningen skyldes ægløsning eller feber. .

Derfor er denne metode, så vidt tabellen ikke anbefales til dem, der virkelig ønsker at undgå graviditet.